Entzündungshemmende Rezepte für die Mittagsmahlzeit
Eine entzündungshemmende Ernährung kann Arthrose bedingten Gelenkschmerzen entgegenwirken und Dir Deine Beweglichkeit zurückbringen. Die Grundbausteine sind schnell erklärt – Bereite Dir feine Mahlzeiten aus frischen und abwechslungsreichen Zutaten zu, achte…
Das richtige Training bei Arthrose
Arthrose ist eine bekannte und häufige Erkrankung des Alters. Aber auch junge Menschen können betroffen sein – Die Gelenke schmerzen, sind geschwollen und die Bewegungsfähigkeit ist eingeschränkt. Genau aus diesen…
Wirbelgelenkarthrose: Ursachen, Symptome, Behandlung
Das sogenannte Facettensyndrom – auch Wirbelgelenkarthrose genannt – ist eine durch Verschleiß bedingte Erkrankung der Wirbelsäule. Zusammen mit Bandscheibenschäden ist sie eine der häufigsten Ursachen für Schmerzen im Rücken. Die…
Wirksame Mittel gegen Arthrose – Hausmittel und Co.
Um verstehen zu können, was bei Arthrose wirklich hilft, lohnt sich ein kurzer Blick auf die Erkrankung selbst. Wenn sich ein Gelenkknorpel entzündet, beginnt das jeweilige Gelenk anzuschwellen – Schmerzen…
Gelenkfreundlicher Lebensstil – 5 Tipps und Tricks, um durch den Alltag zu kommen
Eine ausgewogene Ernährungsumstellung und regelmäßige Sportaktivitäten sind das A und O bei Arthrose. Bedauerlicherweise bleibt es häufig bei den guten Vorsätzen und den halbherzigen Versuchen, etwas zu ändern. Unser innerer…
Bewegung bei Arthrose
Es schmerzt am Knie, die Finger tun weh, die Ellenbogen fühlen sich an, als ob es nicht Deine wären und Du überlegst zweimal, ob Du Dich jetzt wirklich bewegen sollst…
Arthrose im Finger oder der Hand: Was tun?
Der Finger schmerzt und die gesamte Hand eventuell auch? Jede Bewegung ist eine Qual und eigentlich möchtest Du Dich gar nicht weiter bewegen? Es is aber so, dass die Hand…
Wichtige Vitamine gegen Arthrose
In diesem Blog Beitrag erfährst Du alles über die wichtigsten Vitamine gegen Arthrose. Wer nämlich ausreichend Gemüse, Obst und Salat zu sich nimmt, verbessert deutlich die Versorgung von wichtigen Mineralien…
Entzündungssenkende Ernährung Teil 3
Entzündungssenkende Ernährung mit dunkler Schokolade und Gewürzen Was viele nicht wissen, dunkle Schokolade und bestimmte Gewürze können Entzündungen sowie Schmerzen genauso senken wie Schmerzmittel. Und das ganz ohne Nebenwirkungen! Wer…
Was ist Varusgonarthrose?
Was ist Varusgonarthrose? Die Varusgonarthrose ist eine sehr schmerzhafte Abnutzung des Kniegelenks, die durch eine O-Bein Stellung verursacht wird und die Innenseite des Gelenkes betrifft. Per Definition ist die Varusgonarthrose…